Welkom op de website van de kinesitherapiepraktijk Samen Fit!
In onze praktijk vind je een team van kinesisten met ieder hun expertises.
Op deze manier kunnen wij u de beste zorgen en begeleiding bieden.
Individuele begeleiding, educatie en oefentherapie staan voorop.
De prenatale kinesitherapie is gericht op de preventie (voorkomen) en behandeling van zwangerschapsgerelateerde klachten. Er worden tips gegeven over houdingen en handelingen in het dagelijks leven die zwangerschapskwaaltjes kunnen voorkomen en/of verminderen. Ontspannende en spierversterkende oefeningen spelen eveneens een belangrijke rol tijdens de sessies. Rond 36 weken worden, indien gewenst, houdingen aangeleerd die je kunnen helpen om de weeën op te vangen tijdens de arbeid. Bij deze sessie wordt de partner betrokken om elkaar zo optimaal mogelijk bij te staan tijdens de bevalling.
De postnatale kinesitherapie wordt gestart vanaf het moment dat de mama er klaar voor is. Hierbij wordt er steeds gestart met bekkenbodem- en ademhalingsoefeningen. Mobiliteits- en spierversterkende oefeningen worden er vervolgens aan toegevoegd. Indien je terug een bepaalde sport wilt gaan beoefenen wordt er eveneens sportspecifiek getraind. Je baby'tje is steeds meer dan welkom tijdens de consultaties. Ik leg ook uit hoe je oefeningen kan doen samen met je baby.
Tijdens een behandeling wordt er nagegaan of er blokkages aanwezig zijn van het bewegingssysteem. Deze blokkages worden door manuele handelingen verholpen. Om te voorkomen dat het probleem terugkomt, worden er specifieke oefeningen gegeven. Het uiteindelijk doel is om de patiënt klachtenvrij te krijgen aan de hand van manuele handelingen en oefeningen.
Naast de algemene opbouw van een revalidatieschema wordt er extra aandacht besteed aan sportspecifieke bewegingen in het revalidatieschema. Ieder schema is persoonlijk, en helemaal op maat van de patiënt gemaakt.
Manuele lymfedrainage ad modum Vodder (MLDV) is een zachte massage met als doel vochtdoorstroming te stimuleren, immuniteit te verbeteren, stress te verminderen en het hormonale stelsel te optimaliseren. Dit probeert men te bereiken door het verbeteren van de kwaliteit van het intern watermilieu van de mens via stimulatie van de werking van venen en het lymfesysteem. Deze behandelingsvorm kan gebruikt worden bij verschillende klachten zoals bij
- oedeem na oncologische ingrepen, trauma, operatie, veneus oedeem
- spier- en gewrichtsgerelateerde problematieken
- dystrofieën vb. südecksyndroom
- auto-immuunziekten waaronder reuma, fibromyalgie, ziekte van Crohn,…
- klachten van het zenuwstelsel waaronder migraine, trigeminusneuralgie,…
- stressgerelateerde klachten waaronder slapeloosheid, darmproblematiek, hoofdpijn,…
- keel-, neus-, ooraandoeningen
- huidproblemen
- ademhalingsproblemen
- bloedcirculatiestoornissen
- orgaanstoornissen
Naast de kinesitherapie zet de praktijk zich ook in op het stimuleren van de algemene gezondheid van de mens.
Dit doen we door het organiseren van groepslessen.
Deze lessen zijn geen vervanging van de kinesitherapie, maar kunnen hierop wel een aanvulling zijn.
Clinical Pilates
Sporten met pijnklachten? Ja, dat kan! Met clinical pilates werk je aan je houding, balans, controle en core stability. Deze oefenvorm werkt behandeled en preventief bij verschillende pijnklachten.
Wekelijkse lessen op
dinsdagavond:
Van 18u30 - 19u30
donderdagmiddag:
Van 12u - 13u
Eerste volgende lessenreeks:
van 17 september t.e.m. 17 december 2024. Geen les op dinsdag 29/10 en 3/12 - donderdag 31/10 en 5/12.
Prijs voor een lessenreeks van
12 weken: € 165
Je betaalt voor 11 lessen, op deze manier verlies je geen beurt als je één keer niet aanwezig kan zijn.
Schrijf je in door een mailtje te sturen naar: info@samenfitkine.be
Zwangerschapspilates
De zwangerschapspilates is een
6-weken programma. Het is een mooie mix van tips en weetjes over je zwangere lichaam en oefeningen.
Je kan je verwachten aan een combinatie van ademhalingsoefeningen, mobiliteitsoefeningen, stabilisatie- en krachtsoefeningen, evenals ontspanning.
Mijn motto: kwaliteit boven kwantiteit!
Ik houd de groepjes bewust klein zodat ik voldoende individuele aandacht kan geven aan elke mama.
De lessen gaan door op:
dinsdagavond:
Van 19u15 tot 20u15
Lessenreeks op dinsdag:
05/11, 12/11, 19/11, 26/11, 03/12 en 10/12.
woensdagvoormiddag:
van 10u45 tot 11u45.
Lessenreeks om woensdag:
06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12 en 11/12.
Prijs voor de lessenreeks: € 96
Schrijf je in door op onderstaande knop te drukken:
Pilates mama-me-time
Pilates is een full-body-workout. De focus ligt op een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam door een combinatie van kracht, stabiliteit, flexibiliteit, coördinatie en een goede houding. Dit alles met extra aandacht voor het mama-lichaam.
Wekelijkse lessen op
donderdagavond:
Groep 1: 19u30 - 20u30
Eerste volgende lessenreeks:
van 17 september t.e.m. 17 december 2024.
Prijs voor een lessenreeks van
14 weken: € 195
Je betaalt voor 13 lessen, op deze manier verlies je geen beurt als je één keer niet aanwezig kan zijn.
Schrijf je in door een mailtje te sturen naar: info@samenfitkine.be
Pilates samen met je baby
Een zwangerschap heeft heel wat teweeg gebracht, dit zowel fysiek, maar zeker ook mentaal. Jouw spieren hebben anders moeten werken tijdens de zwangerschap dan dat ze gewoon waren en vertonen hierdoor vaak wat een verstoorde (samen)werking.
Gedurende 6 weken gaan we samen bewegen. Daarnaast hebben de oefeningen ook tal van voordelen voor je lieve wondertje! Denk hierbij aan de hechting, maar we stimuleren ook de motorische ontwikkeling tijdens de lessen. Heel veel voordelen voor jou, maar ook voor je baby!
De lessen gaan door op:
woensdagvoormiddag:
Van 9u30 tot 10u30.
Lessenreeks:
06/11, 13/11, 20/11, 27/11, 04/12 en 11/12.
Prijs voor de lessenreeks: € 96
Schrijf je in door op onderstaande knop te drukken:
Het zusje van Samen Fit is Mama's Fit
Bij Mama's Fit kan je terecht vanaf je zwangerschap tot lang erna. We geven groepslessen en individuele begeleiding. Daarnaast vul ik graag de 'gap' op tussen het einde van de postnatale kinesitherapie en het bereiken van je sportdoel. Naast bewegen is onze mentale gezondheid ook heel belangrijk, ook hier wordt volop op ingezet. Zo bouwen we graag mee aan jouw veerkracht tijdens de MOM-retreat.
Wil je nog meer weten over Mama's Fit, neem dan gerust een kijkje op de website https://www.mamasfit.be
In 2013 ben ik afgestudeerd als Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie met als specialisatie sportkinesitherapie aan de VUB. Nadien schoolde ik me bij tot manueel therapeut. Het nieuwe leven dat groeit in en uit de buik is een grote passie voor me waardoor ik met hebt verdiept in de perinatale kinesitherapie en bekkenbodemreëductie.
De combinatie van sporten tijdens de zwangerschap en na de zwangerschap is mijn stokpaardje. Daarnaast doceer ik binnen de leerlijn ‘Pelvic Health Expert’ van SmartEducation.
Specialisaties: perinatale kinesitherapie, bekkenbodemreëducatie, sportkinesitherapie (postpartum female runners) en manuele therapie.
Ik ben afgestudeerd als master revalidatiewetenschappen en kinesitherapie met als specialisatie manuele therapie aan de KU Leuven in 2021. Me voortdurend bijscholen vind ik heel belangrijk om zo een optimale behandeling te kunnen geven. Ik verdiepte me na mijn studies verder in pre- en postnatale kinesitherapie, clinical pilates en manuele lymfedrainage ad modum Vodder. Graag bekijk ik de mens als een totaalplaatje, waarbij ik rekening houd met invloeden van verschillende factoren.
Specialisaties: musculoskeletale revalidatie, perinatale kinesitherapie, Manuele lymfedrainage ad modum Vodder en Clinical pilates.
Hallo! Ik ben Yoran, ik ben voor het eerst in contact gekomen met kinesitherapie doordat ik in mijn jeugd op hoog niveau voetbal heb gespeeld. Daar kwamennatuurlijk ook wat kwaaltjes en kwetsuren kijken, hierdoor heb ik geleerd over de kracht van een goede en individuele revalidatie. Ik vond dit in die mate boeiend dat ik later zelf ook de keuze heb gemaakt om kinesitherapie te studeren. Ik ben afgestudeerd als sportkinesitherapeut aan de KU Leuven in 2023. Na mijn studies vond ik het belangrijk om me te blijven bijscholen en heb ik het postgraduaat manuele therapie behaald, alsook een basismodule in dryneedling. Verder wil ik me de komende tijd nog verder blijven specialiseren en zullen er nog een aantal opleidingen de revue passeren die mij kunnen helpen om voor iedereen een gepast en persoonlijk revalidatieplan op te stellen om de doelen van de patiënt te behalen.
Naast het werken in de praktijk, speel ik nog altijd zelf voetbal bij VK Linden of kan je me tegenkomen al wandelend met mijn hondjes of op een terrasje met kameraden!
Praktische informatie i.v.m. uw afspraak
De eerste consulatie duurt een uur. Op deze manier hebben we de tijd voor een grondig intakegesprek, eveneens gevolgd door een behandeling voor uw klacht(en). De daaropvolgende afspraken duren normaal steeds een half uur.
Gelieve tijdens je eerste consult je voorschrift mee te nemen, evenals een klever van de mutualiteit.
Een handdoek mag u tijdens elke afspraak meenemen.
U betaalt na elke consultatie. Dit kan via Payconiq of met de bankkaart.
Op het einde van de maand krijgt u steeds een getuigschrift dat u dan kan binnenbrengen bij de mutualiteit.
Neem gerust contact met ons op via e-mail of telefonisch voor al uw vragen en/of een afspraak te maken.
(Liesbeth De Feyter)
0471323556 (Julie Verluyten)
© 2015 Samen Fit - Alle rechten voorbehouden
